水上赛事（如游泳、赛艇、皮划艇等）涉及复杂的环境与安全风险，需系统性管理。结合国家法规与国际实践，现将注意事项整理如下：
一、赛事前准备与检查
1. 场地选择与评估
水域安全：避开急流、暗礁、污染区，选择水质达标（符合GB 3838-2002标准）、流速平缓的水域；海赛需避开暗流与潮汐危险期。设施合规：码头、浮标、隔离线、救生设备（救生圈/衣、救援艇）须通过安全检查；按水域面积配备救援船（每500㎡至少1艘）。气象预警：联动气象部门实时监测，遇雷暴、大风等极端天气提前1小时启动熔断机制。2. 风险预案制定
制定医疗急救、溺水和恶劣天气应急预案，明确疏散路线；设立医疗点并配备AED设备。开展救援演练，确保救生员持证（如水上救生员证、摩托艇驾照）上岗。3. 参与者资质审核
必备技能：游泳能力≥200米，掌握翻艇自救、浮潜技巧；提供近期健康证明（无心脏病、癫痫等禁忌症）。装备检查：强制穿戴合规救生衣，检查泳镜、泳帽、防滑鞋等装备安全性。二、赛事中安全管理
1. 现场监管措施
设置安全裁判员全程巡视，利用救生艇分区值守；采用“伙伴制”（两人一组互相监督）。青少年及大众参与者须在救生员视线范围内活动。2. 规则与流程控制
出发/转身区设明显标识，避免碰撞；禁止危险动作（如跳水、推搡）。分段限流：长距离赛事分批次出发，防止拥挤。3. 实时风险应对
健康监测：参赛者出现发抖、面色苍白等过劳症状时强制退赛。熔断机制：遇暴雨、地震或多人抽筋等险情立即中止比赛。三、参与者注意事项
个人准备：赛前1小时适量进食（碳水为主），避免空腹或过饱；热身拉伸肩、腿肌肉，水中适应10分钟。自备替换衣物、保暖毛巾、健康零食（如水果、能量棒）。比赛技巧：保持呼吸节奏，避免屏气过久（防浅水晕厥）；划艇者注意桨叶角度防侧翻。四、环保与文明规范
1. 环境保护
禁止丢弃垃圾、捕捞生物或使用化学药剂；赛后彻底清理场地。2. 文明参赛
遵守裁判指令，禁止言语攻击或作弊；团队项目需明确分工。五、新兴安全准则动态
新加坡2025年新规要求：
设施安全：增加浅水晕厥（浅水闭气易缺氧）警示与防护；开放水域活动：强制主办方备案救援预案，采用GPS定位手环监测运动员位置。附：关键检查清单
| 项目 | 必备要求 | 依据 |
![水上赛事 注意事项]( "水上赛事 注意事项")
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| 救援设备 | 救生圈/衣（人均1件）、救援艇（≥2艘） | |
| 人员资质 | 救生员持证+摩托艇驾照 | |
| 健康筛查 | 游泳测试+健康证明 | |
| 环境合规 | 水质检测报告+无污染证明 | |
> 提示：大型赛事需提前向属地体育部门报批（登山/高海拔水域活动需省级或总局审批）。个人参赛前务必阅读《参赛风险告知书》，主办方未提供时可拒赛维权。
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